李家安健康世界

請從前面第一篇讀起，
治咳痰為先，大禹疏導法，咳嗽與氣喘，自然能根除。

1. 盡量讓痰液稀釋，比如要多喝溫開水、熱稀飯，
少吃動物性蛋白質，少吃燥熱油炸之食物，

2. 幫忙驅痰：
幼兒及老人要幫他拍痰，若痰很黏難咳，正常人要練習用丹田之力，
張開嘴巴用力「ㄏㄜˋ哈痰」。

3. 咳嗽與氣喘不必強加抑制，只要注意有無發高燒、呼吸困難、意識模
糊等緊急狀況，

4. 簡單食療：
川貝冰糖燉梨，選黃皮較粗之梨子，洗淨後，削皮，切成兩半，
中間梗挖空，塞入冰糖約1至3公克 ，將兩半之梨合起來，用牙

籤固定，連同梨皮，放入碗內，隔水蒸煮30至60分鐘後，梨子

會自然出水，果肉連同湯汁一起吃下。

痰黏嚴重者可加用2至6公克之「川貝母
粉」，先用100至200 c.c沸騰之水，煮約5至10分鐘後，再
與上述冰糖水梨共同蒸煮後，連同湯汁一起吃下。
( 以上為成人50公斤之劑量，小孩則依體重，按比例服用
，例如小孩體重25 公斤，25/50= 1/2份 ) ，
(小兒可弄成梨泥餵食，嬰兒可用湯汁餵服)。
註：為節省時間，依個人需求，可一次燉煮2至3 份，要
吃時再隔水蒸煮溫熱吃即可，( 不建議用微波爐加熱 )，

5. 保持良好的免疫機能，不要隨便糟蹋或浪費它，

6. 有的痰很黏很多不易化的原因：
A.有的病毒或細菌所產生的痰本身就很黏，
B.有的病毒或細菌太強，不斷大量繁殖，超出身體免疫系統或白血球
所能處理之範圍，
C.病患本身免疫力不足，
→若痰是黃色，甚至是綠色得更嚴重，痰很黏，很難咳出，
這時就要請醫師開抗生素，及加重化痰藥物，
病人本身除了多喝溫開水，同時還要暫時禁食肉、蛋、奶、燥熱、油
炸食物，痰自然就會漸漸化出。

7. 其他化痰的藥物，本文並未列出，是因怕患者自己去藥房買藥吃，

而發生危險，故無論是中藥或西藥，則需請合格的醫師開處方，並

且觀察病情才行。

8. 最重要的是要下定決心，不把氣管中的痰液化除殆盡，誓不罷休

，這樣你一定會有機會成功地根除咳嗽與氣喘。

經典案例三：
林小弟，九歲，曾拍過電視廣告，聰明可愛，其母為英文老師，主訴為
長期咳嗽及氣喘，雖經醫學中心及診所治療，但始終不見其效，而且病
情日見加重，經由他人介紹找我醫治；

我先對其介紹我的治療原則如「治咳痰為先」，「大禹疏導法」，雙方
同意依此原則，每週兩次，展開為期三個月之密集治療，期間雖歷經感
冒、發燒、氣喘發作等的干擾，但因有事前的溝通，故信心始終不為所
動，終於大大改善咳嗽及氣喘的病情，

以後碰到偶爾感冒，則把握「每次盡量將痰液排除乾淨」的原則，咳嗽
及氣喘幾乎可說是達到根治之地步；林小弟恢復了往日的光彩，除了積
極參加其喜愛的童軍活動，幾年後，其母還跑來告訴我，林小弟國小之
畢業前之跑步比賽得到全校第三名，作為醫生的我，最快樂的事，莫過
於此。

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6 吃哪些食物可以化痰？

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