李家安健康世界

皮膚的新陳代謝：

皮膚覆蓋在全身體表，是人體最大器官，與肝臟一樣，具細胞再生能力，

所以皮膚要一直新陳代謝，從基底層長出新細胞，一層一層往上推，最後成為皮膚表層的角質層，經過一定週期，角質層就會剝落。

年輕人平均約28天換一次，隨著年齡的增長，速度隨之減緩，可能40-50天才換一次，皮膚自然老化。

皮膚細胞的架構：

皮膚細胞我們可以比喻成立方體狀的充氣氣球，

其框架是由彈性纖維、膠原蛋白構成，內容物則充滿水，

若缺乏框架的膠原蛋白，氣球會塌陷；若缺乏內充物的水，氣球也會塌陷，就會形成皺紋，變得皮膚粗糙，所以皮膚的保濕就變得很重要。

玻尿酸可鎖住水分500倍：

皮膚水分的散失，除了流汗外，水會慢慢蒸發，水分會變成水蒸氣蒸發，

而玻尿酸可鎖住水分500倍，減緩水的蒸發，所以玻尿酸有助於皮膚保濕。

皮脂膜有效防止水分散失：

除了由內部玻尿酸鎖住水份之外，另外為了有效防止水分散失，人體會分泌油脂，  在皮膚表面形成薄薄的一層「皮脂膜」，

如果油脂分泌不足，水份會大量散失，就是「乾性肌膚」，皮膚變得容易乾燥、皺紋、暗沉無光澤，這類「乾性肌膚」的病人，除了要用玻尿酸先鎖住肌膚的水分外，就需另外塗抹一些乳液或乳霜，形成人工的「皮脂膜」，以防治水份的蒸散。 

另外若油脂分泌過多，就是「油性肌膚」，雖然可以防止水分散失，但過多油脂容易堵塞毛孔，形成粉刺面皰，刺激座瘡桿菌增生，引發膿皰爛痘，

洗面乳的選擇：

洗面乳最好選擇含有小分子氨基酸配方，弱酸性的PH值，符合人體肌膚酸鹼度，溫和不刺激，泡沫細緻，能溫和洗淨臉部深層污垢，不含皂素，洗後清爽柔嫩、不緊繃，洗後3-5分鐘會形成自然皮質膜。

註：特殊小分子氨基酸配方，既可以深層清除「油脂污垢」如油脂、污垢、殘妝；

也能漸漸清除「非油脂性污垢」如蛋白質的角質、老化細胞、粉刺栓、死皮等，

使毛孔通暢而不堵塞，自然能減少粉刺或痘痘的形成，

正常皮膚保養步驟：

所以正常皮膚保養步驟：

1洗臉，清潔髒的「皮脂膜」，以免阻塞毛孔； 

2擦玻尿酸，以鎖住肌膚內的水分；

3擦乳液或乳霜，形成人工的「皮脂膜」，以防止水份的蒸散。

油性肌膚只需作1、2即可；不必做3，

若是敏感性肌膚、受傷肌膚(擦過A酸 果酸 雷射 脈衝光 果酸換膚)者，

則要在2中，加一滴修護精油，一起塗抹，

另外一些油溶性的精華如保濕因子、膠原蛋白、抗氧化、美白成份，也可經由此一「皮脂膜」滲入皮下，