醫生您好！
讀過您關於咳嗽的所有文章，想請問：當小孩剛開始輕微咳嗽時，
除了保暖、多喝水、多休息外，還能有什麼食物可補充？
由於我的小孩這次感冒剛開始輕微咳嗽，和流鼻水，
我有給他吃冰糖梨子(未加川貝)，保暖也做了，但咳嗽還是越來越嚴重，
不知該怎麼辦才好...
答：
人體有自己的免疫系統，一般感冒及輕微咳嗽都能自行修復，這是最重要的基本概念。
所以小孩剛開始輕微咳嗽時，除了保暖、多喝水、多休息外，只要正常中性飲食即可，注意飲食「不能太冷，也不能太熱」，因為太冷會刺激咳嗽，太燥熱又會縮痰，不利化痰及咳嗽。
就好比孵蛋，保持剛剛好的溫度就好，時間一到，自然會孵化。
，
除了保持中性食物，還要積極化痰，也要避免吃會生痰(如蛋、奶、肉)或縮痰(燥熱食物或抗組織胺藥物等)之食物或藥物，其他請參考「哪些食物可化痰」、「那些食物是縮痰的」等文章。
只有到感冒末期，剩下一點咳嗽沒好，就可吃川貝冰糖燉梨來解決，
你會效果不好，是因為你沒加川貝，建議你再加用川貝試試看，
如果咳嗽還是越來越嚴重，那當然要去看專業的小兒專科醫師，
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