李家安健康世界

多年來一直有咳嗽，每天都會咳個幾聲，感覺有痰，但並不會咳出痰塊，

咳後氣管會比較舒服。因咳不出痰所以我無法確定是冷咳還是熱咳。

對塵螨、胡椒粉，只要是粉狀物都會過敏，吸進太多時會呼吸困難。

小時候西醫說我有過敏性氣喘。以往住台北時中醫說我肺一直有熱，體質溼，

每到夏天都會有溼熱毛病，常給我用涼藥去心肺之火。

印象中我自小舌胖大，有齒痕，前年搬到美西，仍看中醫，

醫生說舌色有些暗，體質偏寒，痰該是因脾溼引起。

這位醫生經常給我一些溫補的藥，效果時好時壞。

無論是在台北或是在美西，夏天腳掌汗多易破皮，易黏鞋墊。

我已年過50，曾有醫生說我有些肺氣腫.

除了川貝燉梨外，有喝西藏雪蓮酸奶(Kefir 克菲爾) 每天200cc, 又聽說

奶製品易生痰，因此想請教您依我的體質可不可以喝酸奶 ? 或是改買現成

的益生菌膠囊 ?

平常食物該吃些什麼對我的體質有幫助 ?

依我的狀況，燉梨時要放貝母粉嗎?

答：

1由你的敘述，我發覺你的用藥有點矛盾，「用涼藥去心肺之火」、「給我一些溫補的藥」，

2「多年來一直有咳嗽，每天都會咳個幾聲，感覺有痰，但並不會咳出痰塊，咳後氣管會比較舒服」，這很像過敏咳，可參考「過敏咳」一文。

3你說你已年過50，曾有醫生說你有些肺氣腫.那要小心了，目前最重要的就是將你剩餘有功能的肺保持最好，也就是我一直在強調的「疏導療法」，那就是要「化痰」。

4氣喘虛寒體質，卻要化痰，怎麼辦？要用平補平瀉，中性食物，「不能太冷，也不能太熱」，因為太冷不利氣喘及咳嗽，太熱又會縮痰，不利化痰。

5除了要積極化痰之外，也要避免吃會生痰(如蛋、奶、肉)或縮痰(燥熱食物或抗組織胺藥物等)之食物或藥物，其他請參考「哪些食物可化痰」、「那些食物是縮痰的」等文章。

6所以這類病人就很適合吃川貝冰糖燉梨、烤橘子等化痰食物，雖然效果慢，但長期吃下來，還是有用的，最重要的是沒副作用。

7建議你還是要加川貝粉，

8酸奶或優酪乳都是奶製品易生痰，故還是暫時不要吃。如果你有找到好的益生菌是可以吃，因為可加強免疫之調節，