長痘痘的人不能吃那些東西？
1少曬太陽 李家安醫師 著
2不能熬夜
3油炸類、燒烤類、高油脂(病情嚴重時要禁油)
4 辛辣食物：辣椒、胡椒粉、咖哩、肉桂、沙茶醬、麻辣火鍋、
5 乾果類：花生、巧克力、杏仁果、腰果、開心果、核桃、松子
、蠶豆、夏威夷豆、瓜子、芝麻、
6 芒果、龍眼、荔枝、榴璉、
7 脂肪、肥肉、麻油、奶油、雞皮、豬皮、洋芋片、
8 甜食、太甜、糖果、蛋糕、糯米
9 鴨肉、羊肉、鴨蛋、蝦米(粽子、油飯等內常含有)、
10酒、奶茶、韭菜
11補品：如四物湯、十全大補湯、薑母鴨、羊肉爐、麻油雞
12食品添加物：味精、防腐劑、人工甘味、人工色素、人工香料
、漂白劑、硝化物等、泡麵
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毒性痘在作怪
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