李家安健康世界

「為什麼我三十幾歲了，才在長痘痘，而且長個沒完沒了，真是令人煩啊！」，

以上的情形可能是「壓力痘」在作祟。

 

 

 

 

 

 

                    壓力痘                                                       李家安醫師編著

 

 

什麼是壓力痘？

顧名思義就是因生活、課業、感情或事業等因素的壓力，造成痘痘的發生。

 

壓力痘多發生在二、三十歲以後，因壓力的增加而好發，故又名「成人痘」，以與青春痘有所區別，其實在春春期，若因課業壓力的增加，也是有可能發生壓力痘。

 

青春痘的原因主要是因青春期內分泌的急遽變化所造成，尤其是「雄性荷爾蒙」的刺激最有關連，人體因一時無法適應，以致於粉刺、青春痘的爆發，故又名「青春痘」。

 

壓力痘的形成機轉

壓力痘的形成也是跟內分泌的紊亂有關，不過其主要是與「壓力荷爾蒙」有關，

 

當人遭受極大壓力時，會激發體內「腎上腺皮質素」的分泌，以應付壓力，所以腎上腺皮質素又叫壓力荷爾蒙；

 

而腎上腺皮脂素的結構與雄性荷爾蒙類似，同樣會刺激皮脂的分泌，

而雄性荷爾蒙正是造成痘痘的三大因素之一，其引起痘痘的機轉詳情請參考本部落格中：李家安醫師編著的「青春痘的病因與對策」中第二大段的（二）雄性荷爾蒙及皮脂分泌旺盛。

 

壓力痘特點：

1過了青春期，二、三十歲以後，痘痘才長個沒完沒了，

2和生活壓力、睡眠不足及生理期有關，壓力一大就長痘痘。

3其好發的部位多在下巴、腮幫、頸部、額頭。

4以會疼痛、持久不消的囊腫性病灶為主，易留痘疤。

5會在同一個部位，一再重覆地「發痘」，

 

壓力痘的治療：

一、自我減輕壓力，：

是最根本的解決之道，無奈往往受現實所迫而很難做到，只好先暫時以局部處理，

二、局部處理：

1皮膚科醫師：

多以局部類固醇注射，或用多次的果酸換膚術、脈衝式染料雷射，

 

其缺點除了費用貴之外，還有其潛在的副作用，例如局部注射類固醇的副作用，就包括容易產生皮膚萎縮、擴張痕，微血管擴張，紫斑、凹洞。

而其他有關果酸換膚術、雷射的副作用。詳情請參考「西醫治痘痘的可能副作用與後遺症」

 

2自然疏導療法：

1)先局部消毒：將臉徹底清潔及消毒，不用上麻藥，

2)用一無菌中空細針，插入囊腫，將膿血引流出來，(如照片所示)

3)再用負壓吸引器將剩餘之膿血吸出，減少用手擠壓可能帶來細菌感染的風險及二度傷害。

4)敷上活酵母菌面膜：可軟化角質、抑制細菌生長，吸除髒物。

 

其優點包括：1立即解除疼痛，2效果佳，3針孔很小 ，不留痕跡。4不打藥、不吃藥、不需開刀、無副作用。

 

3疏經排毒法：

 

經由滑罐、刺絡，疏經排毒，可紓解壓力，達寧心安神之效。

 

結論：

要想徹底解決壓力痘的問題，當然最主要還是要「解除壓力」，但往往受現實所迫而很難做到，壓力一時無法解除時，除了積極的，以自然疏導引流，讓「船過水無痕」之外；病患個人也應注意壓力痘的惡化因素，並避免之，將傷害減少到最小，才是正道。

 

註：

壓力痘的惡化因素：

1壓力(感情、事業、經濟、課業、業績)，

2睡眠不足，

3熬夜，

4生理期，

5過度勞累，

6飲食不均衡，

7便秘，

8藥物，

9口罩、安全帽，

10保養品、化妝品， 

11皮膚乾燥，

12紫外線，

13痘痘引發食物：花生、油炸、巧克力、咖啡、辛辣、牛奶，

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經由滑罐、刺絡，疏經排毒，可紓解壓力，達寧心安神之效。

 

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               (用一無菌中空細針，將囊腫的膿血引流出來)

 

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